La salud hormonal es un aspecto fundamental en la vida de las mujeres. Sin embargo, muchas veces, la presencia de alteraciones menstruales, como el síndrome premenstrual o la menstruación con dolores, se consideran algo normal. En realidad, estos …
Mejora tu salud digestiva
En la actualidad, los problemas digestivos están en aumento y cada vez son más comunes. El estrés y el ritmo de vida acelerado influyen en nuestra salud digestiva, pero muchas veces no sabemos de dónde surgen estos problemas. Es importante …
Alimentación equilibrada para fortalecer el sistema inmune en invierno
El invierno es una época del año en la que muchas personas sufren de resfriados, gripes y otras enfermedades relacionadas con el sistema inmune. Es por eso que es importante fortalecer nuestro sistema inmune mediante una alimentación equilibrada y …
Alimentación y enfermedades autoinmunes
La relación entre la alimentación y las enfermedades autoinmunes es un tema que ha despertado gran interés. En este artículo, exploraremos cómo la alimentación puede influir en las enfermedades autoinmunes y cómo confiar en un nutricionista en …
¿Cómo llevar una dieta equilibrada?
En el mundo actual, donde el estrés y el ritmo de vida acelerado son una constante, es fundamental cuidar de nuestra salud y bienestar. Y uno de los aspectos más importantes para lograrlo es llevar una dieta equilibrada. Si estás buscando …
Alimentación infantil: pautas para una dieta saludable
La alimentación infantil es fundamental para garantizar un óptimo estado de salud en los más pequeños. En este artículo, como dietista nutricionista en Donostia, os indico cuáles son las pautas imprescindibles para seguir una forma adecuada de …
Mitos sobre la alimentación que pueden afectar a la nutrición
Los servicios de un nutricionista son fundamentales para aclarar conceptos y desmentir mitos sobre la alimentación. Solo a través de un profesional puedes obtener información precisa y fiable que te permita cuidar tu nutrición y evitar posibles …
Alimentación en el embarazo
Durante el embarazo la importancia de mantener un estilo de vida saludable es crucial, de manera que la alimentación adquiere, una vez mas, mucha importancia, junto con la actividad física, el descanso y la gestión del estrés. En ambos casos, …
¿Por qué el peso no define tu éxito en la pérdida de grasa?
Si buscas un especialista en nutrición en Donostia para bajar de peso, quizás te hayas fijado un objetivo numérico: perder tantos kilos en tantas semanas. Pero ¿sabías que el peso no es el mejor indicador de tu salud y tu bienestar? En este artí …
Día Mundial de la Nutrición
Cada 28 de mayo se celebra el Día Mundial de la Nutrición, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de adquirir hábitos alimentarios saludables para conseguir el bienestar. Son muchas las condiciones de salud y patologías que …